夏でもなるべく靴下履く 夜寝る時は靴下重ねばき 飲み物はなるべくホットにする くらいしかしてなかった『冷えとり』 半身浴を再開しました。子供が生まれてからなかなかできなくて。今週に入ってから朝早起きして半身浴する事にしました。なんとか3日坊主で…