とらえ方を変える

私は朝が苦手です。低血圧もあって目が覚めてから起き上がるのに1時間くらいかかり、そのあともぼーーーーっとしてる事が多い。

昔から朝からテキパキ動く人が憧れで、朝活女子とか、朝の8時までに掃除洗濯完了とか、めっちゃ憧れてました。いや憧れてます。いまも。

最近、子供と21時くらいに寝る事が多くて、5時くらいに起きてアレコレしよ！と思ってもできません。6時、いやへたしたら7時すぎまで余裕で寝てる……これがすっごくすっごく嫌で。

早寝しても早起きできない。やらないとアカン事は溜まるいっぽう。ギャーーー頭パンク寸前！！

・

・

・

それが今朝起きた時、以前の私は眠れなくて悩んでた。明け方まで寝付けなくて、やっと寝れたと思ったら起きなくてはいけない時間ギリギリで。1日中身体もしんどくて、さらには鬱の原因の１つにもなった……そう思うと寝れてる今幸せじゃない？身体らくだし、なーにんもできなかったあの頃よりできてるし……うん、今は寝ないと駄目な期間なんだ💡ってすんなり

思えて１つ問題が楽になりました